Obesidade

Olá caros visitantes,

Eu sou o philippe e a tarefa que me foi atribuída foi abordar a temática “Obesidade”.

Como todos nós sabemos, a obesidade está cada vez mais significativa na população. Uma pesquisa feita pela Organização Mundial de Saúde (OMS) indicou que o aumento da obesidade é um problema que atinge dezenas de países. Quem sofre de obesidade também sofre com o excesso de peso, no qual este irá originar vários tipos de problemas, como por exemplo: doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão arterial e alguns tipos de cancros. A obesidade resulta do acumulo excessivo de gordura que excede os padrões estruturais e físicos do corpo. É reconhecida hoje como um importante problema de saúde pública. É uma doença crónica, progressiva e, principalmente, pode ser fatal. O nosso principal objectivo é incentivar as pessoas a comer bem para viver melhor, mas para que tal aconteça será preciso a vossa cooperação.

Para a semana irei falar-vos sobre as causas da obesidade.

Obrigado pela vossa visita e bom fim-de-semana para todos…

P.S: Os meus posts terão sempre um vídeo para descontrair um bocado…
xD

Bulimia

Olá!!

Todas as quintas-feiras, vou dar-vos informações sobre o tema "Bulimia".

A Bulimia é uma doença que consiste em episódios de ingestão compulsiva de alimentos muito calóricos seguidos de atitudes inadequadas que compensam essas calorias ingeridas. Jovens entre os 15 e os 20 anos do sexo feminino, são o grupo de maior risco.

Na próxima quinta-feira, vou dar-vos mais alguns pormenores sobre este distúrbio alimentar.

Continuação de uma boa semana e não te esqueças de visitar e comentar.

Alimentação Saudável

Olá :)

A partir de hoje, todas as quartas-feiras, estarei aqui para vos falar sobre a alimentação.

Claro que o meu principal objectivo é elucidar-vos como é importante termos uma alimentação saudável.

Mas, afinal o que é uma alimentação saudável?! É toda a alimentação adequada ao normal funcionamento do nosso organismo.

Como tal, deve cumprir quatro requisitos:
* ser equilibrada;
* ser variada;
* de boa qualidade;
* e em quantidade adequada.

Hoje ficamos por aqui.

Para a semana irei ajudar-te a perceber se tens uma alimentação saudável ou não!!

Até lá, boa semana :)

Anorexia

Ola' =D
Eu fiquei responsável por vos informar sobre este tema e vou começar por vos dar a conhecer o historial desta perturbação alimentar.

A primeira descrição médica da doença foi feita em 1694 pelo inglês Thomas Morton, que a designou "caquexia nervosa" e a descreveu como “atrofia nervosa, consumptiva, sem febre, tosse ou dispneia”. Já a denominação mais específica "anorexia nervosa” surgiu com William Gull a partir de 1873, referindo-se à “forma peculiar de doença que afecta principalmente mulheres jovens e caracteriza-se por emagrecimento extremo[...]” cuja “falta de apetite é [...] decorrente de um estado mental mórbido e não a qualquer disfunção gástrica[...]”.
Já no século XX, só a partir dos anos 70 é que a investigação e a clínica da anorexia nervosa sofreram impulsos decisivos, devido aos contributos de três investigadores: Hilde Bruch, Arthur Crisp e Gerald Russell. Bruch chama pela primeira vez atenção para a perturbação da imagem corporal de que sofrem estas doentes. Crisp definiu a anorexia nervosa como uma "fobia do peso", devido ao receio mórbido que estes doentes têm de engordar, relacionando-a com as dificuldades psicológicas de encarar as transformações da puberdade e da adolescência. Em 1970, Russell estabeleceu pela primeira vez as três características fundamentais da anorexia:
• Comportamento persistente com o objectivo de perder peso;
• Alterações psicológicas causadas pelo medo de engordar;
• Alterações endócrinas, como falta de menstruação (amenorreia) nas mulheres e falta de interesse sexual nos homens.

Espero que nos visitem diariamente e que comentem =D
Se houver algum assunto sobre a anorexia que queiram que seja tratado e' so' dizer.
E despeço-me com este pequeno vídeo!

Continuação de uma boa semana :D *

Actividade Física

Olá gente!
Durante a existência deste blog pretendo elucidar-vos um pouco sobre Actividade Física, mais concretamente o que devemos ou não fazer !

Para marcar o meu primeiro post apresento uma pequena definição de Actividade Física:
É definida, na educação física e nos desportos, como "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto sexual e energético maior que os níveis de repouso"!
Desde já aviso também que o dia 4 de Abril é o dia mundial da Actividade Física, sendo por isso recomendável trabalhar os músculos energicamente.

Como curiosidade vou manter-vos informados sobre a maior parte dos encontros desportivos em Lamego! Para começar temos dia 30 de Janeiro dois jogos de voleibol: os Infantis Masculinos da ESLC vs CAMadalena às 15.00h e as Iniciadas vs LeixõesSC às 17.00h.

Para conseguires apanhar todas estas informações basta consultares este blog todas as segundas, pois haverá sempre algo de novo para aprender sobre Actividade Física!

Afinal, o que são distúrbios alimentares?!

Actualmente, poucas são as pessoas que nunca ouviram falar sobre distúrbios alimentares. No entanto, isso não implica que todas elas saibam o que são distúrbios alimentares (bem pelo contrário, não é verdade?).

Como tal, deixamos-te aqui esta breve definição: 'Os distúrbios alimentares são doenças psiquiátricas que resultam da interacção de factores psicológicos, biológicos, familiares e socioculturais, caracterizando-se por uma grave perturbação do comportamento alimentar'.

E pronto, a partir de agora já não tens desculpa para não saber o que são distúrbios alimentares!

São inúmeros os distúrbios alimentares que existem...

Uns conhecidos por todos, como é o caso da anorexia, da bulimia e da obesidade (são também os mais frequentes); outros apenas conhecidos por alguns, como é o caso da ortorexia, da permarexia, da potomania e da vigorexia.

Nós iremos abordar todos eles...

Por isso, se queres saber mais, não deixes de visitar-nos!

Cumprimentos d'Os Insaciáveis

O nosso primeiro post :)

Antes de mais, olá a todos!

Este é o nosso blogue :)

O blogue da Ana, da Bia, da Joana, da Pakita e do Philippe.

Ou simplesmente o blogue dos Insaciáveis!

E Insaciáveis porquê? Porque nós temos uma "fome" insaciável de saber! Porque acreditamos que podemos melhorar as nossas vidas! E isso só é possível se estivermos bem informados, se soubermos o que devemos mudar e como devemos mudar.

Quer isto dizer que poderás encontrar aqui, precisamente neste blogue, várias informações sobre os diversos distúrbios alimentares (quais as suas causas, sintomas e efeitos, como se podem corrigir e prevenir), mas não só. Pretendemos ainda alertar-te sobre a grande importância da boa alimentação e da prática de exercício físico para o nosso bem-estar.

Portanto, se és um Insaciável tal como nós, não hesites em visitar-nos diariamente.

Porque este blogue foi feito não só a pensar em nós, mas principalmente a pensar em ti!