Olá gente!
Durante a existência deste blog pretendo elucidar-vos um pouco sobre Actividade Física, mais concretamente o que devemos ou não fazer !
Para marcar o meu primeiro post apresento uma pequena definição de Actividade Física:
É definida, na educação física e nos desportos, como "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto sexual e energético maior que os níveis de repouso"!
Desde já aviso também que o dia 4 de Abril é o dia mundial da Actividade Física, sendo por isso recomendável trabalhar os músculos energicamente.
Como curiosidade vou manter-vos informados sobre a maior parte dos encontros desportivos em Lamego! Para começar temos dia 30 de Janeiro dois jogos de voleibol: os Infantis Masculinos da ESLC vs CAMadalena às 15.00h e as Iniciadas vs LeixõesSC às 17.00h.
Para conseguires apanhar todas estas informações basta consultares este blog todas as segundas, pois haverá sempre algo de novo para aprender sobre Actividade Física!
Durante a existência deste blog pretendo elucidar-vos um pouco sobre Actividade Física, mais concretamente o que devemos ou não fazer !
Para marcar o meu primeiro post apresento uma pequena definição de Actividade Física:
É definida, na educação física e nos desportos, como "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto sexual e energético maior que os níveis de repouso"!
Desde já aviso também que o dia 4 de Abril é o dia mundial da Actividade Física, sendo por isso recomendável trabalhar os músculos energicamente.
Como curiosidade vou manter-vos informados sobre a maior parte dos encontros desportivos em Lamego! Para começar temos dia 30 de Janeiro dois jogos de voleibol: os Infantis Masculinos da ESLC vs CAMadalena às 15.00h e as Iniciadas vs LeixõesSC às 17.00h.
Para conseguires apanhar todas estas informações basta consultares este blog todas as segundas, pois haverá sempre algo de novo para aprender sobre Actividade Física!
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