Ola'
Assim como a Pakita este também é o meu último post e com o qual me vou despedir de vocês. Obrigada por todo o apoio que nos deram e espero que tenham aprendido bastante sobre este problema.
Ola'
Assim como a Pakita este também é o meu último post e com o qual me vou despedir de vocês. Obrigada por todo o apoio que nos deram e espero que tenham aprendido bastante sobre este problema.

Caso suspeite de que uma amiga sua tem problemas relacionados com a alimentação:
* Não fique desanimado se ela não aceitar as suas opiniões em relação ao problema. A negação da realidade e da gravidade da doença faz parte dos distúrbios alimentares. Procure alguém da rede social dela (irmãos mais velhos, pais, professores…) e converse sobre as suas observações. Não espere que ela procure tratamento sozinha;
* Reforce sempre a procura de tratamento através do apoio familiar e principalmente de uma equipa especializada;
* Procure informações sobre os tipos de distúrbios alimentares, tratamentos e onde procurar ajuda. Quanto mais souber sobre o problema, mais poderá ajudar a sua amiga. Apesar disso tenha cuidado, o diagnóstico deve ser feito apenas por profissionais;
* Evite fazer comentários sobre perda ou ganho de peso. Estes tipos de comentários podem reforçar o comportamento que leva à eliminação de peso e também a aumentar a sua preocupação e ansiedade em relação à aparência física;
* Trate de discutir aspectos da vida que não sejam relacionados simplesmente com a aparência;
* Reforce a ideia de que ela é muito mais do que a sua imagem física, peso, altura e aparência. Todos somos um conjunto de características, qualidades e até alguns defeitos. A perfeição não existe!
* Existe uma tendência grande ao isolamento social. Faça um esforço especial para a incluir em actividades de grupo (cinema, actividades culturais, festas, encontro com amigos, ou simples conversas na sala de aula);
* Nunca faça recomendações sobre o que ela precisa comer ou não. É muito comum a criação de rituais para comer (cortar comida em pedaços pequenos, organizar a comida no prato), cuidado para não as evidenciar com estranheza ou repressão, aumentando a ansiedade em torno da alimentação;
* O tratamento para os distúrbios alimentares é complexo e longo. As recaídas são comuns e não existem resultados imediatos. Tenha paciência e tente manter uma continuidade no seu apoio para que ela perceba que está com ela para o que der e vier;
* Lembre-se que a internet é um lugar onde informações erradas também são divulgadas como verdades. Alerte para o uso de drogas, dietas e outras estratégias de emagrecimento comuns na internet que representam um risco grave para a saúde.
Ate' para a semana :D
Evanescence - Haunted
A nossa sociedade preocupa-se muito com o peso e as pessoas acabam por inventar dietas para emagrecer. Isso não significa dizer que todas essas dietas são boas para a saúde, pelo contrário! As chamadas “dietas da moda” são geralmente restritas a um ou vários tipos de nutrientes. Além de não serem nutricionalmente equilibradas, apresentam várias desvantagens. Podem causar diminuição do rendimento físico, sobrecarga do organismo, deficiências nutricionais, desidratação, desmaios, problemas cardíacos e outras doenças. Comer alimentos nutritivos em quantidades controladas para se obter uma dieta que apresente todos os nutrientes essenciais nas quantidades recomendadas é a alternativa ideal para quem deseja controlar o peso sem perder a saúde. A frequência dos exercícios também é um ponto-chave para o controlo de peso. É preciso pelo menos três dias de treino por semana para produzir mudanças favoráveis no peso corporal através dos exercícios. A melhor combinação para se controlar o peso é a da dieta com exercícios e não apenas um ou outro. Com as dietas da moda, a perda de peso acaba por ser passageira. A pessoa segue uma alimentação tão fora dos seus padrões que, ao retomar a “vida normal”, volta a comer os tipos e a quantidade de alimentos que a fizeram aumentar de peso. Muitas pessoas insistem em fazer essas dietas “exóticas” influenciadas pela propaganda, por artistas ou homens e mulheres com corpos esculturais. A rápida perda de peso decorrente de dietas desequilibradas também incentiva o desejo de emagrecer a qualquer preço. Mas é uma perda de água e músculo e não propriamente de gordura. Além disso, dieta muito restritas e com pouquíssimas calorias podem provocar graves distúrbios alimentares, como anorexia nervosa e bulimia. O melhor caminho para quem quer perder peso é a reeducação alimentar através de uma dieta equilibrada e acompanhada por um profissional capacitado. É preciso ter sempre em mente que não existem poções mágicas para emagrecer. Até hoje não se provou que as dietas populares ou da moda tenham alguma vantagem em relação a uma dieta bem controlada. Nenhuma “mistura mágica” garante uma perda de peso mais efectiva do que a uma dieta reduzida em calorias e equilibrada. Além disso, cada indivíduo tem necessidades nutricionais e calóricas diferentes e cada caso deve ser analisado individualmente e por um nutricionista.Ate' para a semana
NDCA - Núcleo de Doenças do Comportamento Alimentar (http://www.comportamentoalimentar.pt/ )
AFAAB - Associação dos Familiares e Amigos dos Anorécticos e Bulímico
ADANER - Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa y Bulimia
ARBADA - Asociación Aragonesa de Familiares de Enfermos con Trastornos de la Conducta Alimentaria: Anorexia y Bulimia
ADEFAB - Asociación de Familiares de Anorexia y Bulimia
ASTRA - Asociación de Afectados de Trastornos Alimentarios
ACLAFEBA - Asociación Castellano-Leonesa de Ayuda a Familiares y Enfermos de Bulimia y Anorexia
ACAB - Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia
ADATAEX - Asociación en Defensa de los Trastornos Alimentarios en Extremadura
ABAP - Asociación de Bulimia y Anorexia de Pontevedra
ACAB RIOJA - Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia de La Rioja
ABAN - Asociación Contra la Bulimia y la Anorexia Nerviosa
ACABE - Asociación Contra Anorexia y Bulimia de Euskadi
AVALCAB - Asociación Valenciana de Familiares de Enfermos con TCA
Nunca pares de lutar!!
Ate' para a semana **
Olá =*)
Ola' !! =DAté para a semana =)p
**


Para quem não sabe, o vocalista desta banda já teve anorexia. Mas conseguiu recuperar :D
Como se pode ver, a anorexia é uma doença grave e por isso não é para ser levada como algo que parece simples e fácil de tratar. E muito menos um "capricho" da pessoa que sofre dela.
O problema desta doença é que todos se apercebem dela, menos a/o "paciente" (já que este problema tb afecta os rapazes, embora com uma percentagem mt menor), daí este distúrbio ser tb considerado psicológico. A falta de noção da realidade da doença por parte de quem sofre dela, é uma barreira mt forte para que possa ser facilmente tratada.
As anorécticas querem atingir a perfeição, "o corpo perfeito" que segundo elas é serem magras, e nem se apercebem que isso pode levá-las ao suicídio, sim, porque mtas delas para além das graves complicações que esta doença traz (não é pode trazer, traz mesmo!!) tb têm pensamentos suicídas por, além de outros motivos, não conseguirem manter a sua "dieta" chamemos-lhe assim.
Eu acho que o vídeo diz tudo!!
