Vigorexia

A vigorexia caracteriza-se pela prática excessiva e contínua de exercício físico. Por norma, este problema está associado a uma alimentação incorrecta, pois as pessoas com vigorexia tendem a consumir apenas alimentos ricos em hidratos de carbono.

Surge com maior frequência nos homens, sendo que embora sejam bastante musculosos, passam horas no ginásio a treinar por se considerarem fracos.
Geralmente, estas pessoas fazem uso de esteróides e anabolizantes, o que leva a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, lesões hepáticas, disfunções sexuais, diminuição do tamanho dos testículos e maior propensão ao cancro da próstata.

Alguns sintomas da vigorexia:
- Preocupação exagerada com o próprio corpo;
- Baixa auto-estima;
- Distorção da imagem corporal;
- Uso de esteróides e anabolizantes;
- Prática exagerada de exercício físico em busca de resultados imediatos;
- Ansiedade;
- Cansaço excessivo;
- Irritabilidade;
- Perda de apetite;
- Sede anormal;
- Insónias;
- Tremor nas mãos;
- ...

Espero que tenham percebido em que é que consiste a vigorexia, pois é preciso ter consciência da gravidade deste distúrbio para que o possam evitar, pois não há nada mais importante do que a nossa saúde, o nosso bem-estar!

Deixo-vos agora um pequeno vídeo sobre a vigorexia.

Até para a semana Insaciáveis!