Depois de uma dose alta de exercício físico, o banho turco é um modo de relaxamento de músculos bastante saudável.Para além de ser relaxante o banho turco tem mais benefícios, tais como:
- Desintoxica o organismo, contribuindo para a redução dos sais, gorduras e toxinas. Sem esforço físico, descarrega a electricidade do corpo e relaxa os músculos, reduzindo o stress e eliminando dores musculares;
- É indicado por médicos em casos de alergias da pele, dos pulmões, bronquites, sinusites, resfriados, rinites, obesidade, reumatismo, esgotamento físico e mental, alcoolismo e tabagismo;
- Permite, pela sua própria acção, desengordurar o couro cabeludo, com melhoria das condições de oleosidade;
- É muito agradável para os homens fazerem a barba e para as mulheres se depilarem durante o banho turco, sem a necessidade do uso de espuma, cremes, etc.
Contudo, também existem precauções a tomar:
- Deverá ser seguida uma sequência de processos, como não estar inicialmente mais de 15 minutos dentro da cabina do banho turco;
- Após 15 minutos deverá sair e tomar um banho frio ao qual se seguirá outra sessão de 15 minutos;
- Quando terminado este processo descanse um pouco, para melhor usufruir do tão desejado e relaxante banho.
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