Por necessidade ou opção, muitos foram aqueles que aderiram à alimentação fast-food (em português “comida rápida”), mas são poucos os que têm consciência das influências que tal atitude pode trazer à sua saúde. Quer isto dizer que a alimentação fast-food, embora relativamente barata, prática, saborosa e rápida de preparar caracteriza-se do ponto de vista nutricional por um excesso de proteína animal, gorduras de péssima qualidade, excesso de açúcar e de sal, enfim, tudo isto acarreta consequências: aumento dos níveis de colesterol, da pressão arterial, das doenças cardiovasculares, da obesidade e muito mais.
Ainda que sejam inúmeras as consequências do consumo excessivo de fast-food isso não significa que não possamos de vez em quando optar por este tipo de comida, mas sempre apenas como uma alternativa, claro!
Porque o grande problema não está em comer fast-food, mas sim na frequência com que se recorre a este tipo de alimentação.
Até para a semana :D
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